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如果没有电话号码，可以使用邮箱来注册AppleID，具体方法如下。
1、打开苹果官网，在首页底部找到“账户”选项并点击。
2、在弹出的页面中，选择“创建您的Apple ID”选项。
3、填写姓名、出生日期等基本信息。
4、选择使用邮箱作为联系方式，并填写有效的邮箱地址。
5、设置一个密码，并确认所填写的所有信息无误。
6、点击“继续”按钮即可完成注册。
邮箱作为联系方式在找回密码等操作时也起到关键作用，请确保所填写邮箱地址的真实性和有效性，在某些情况下，苹果可能会向该邮箱发送验证码以验证身份，完成注册后，即可使用新创建的AppleID开始使用苹果提供的各种服务。